Существует довольно простой методике быстро уснуть. Оказывается, достаточно надеть перед сном носки. Благодаря этому температура тела снизится, что поможет более плавному и гармоничному переходу в объятия Морфея.

Когда ноги утеплены, дистальные сосуды расширяются, кровь приливает к каждой ступне, а телесная температура понижается.

Будучи в носках, исследуемые на семь с половиной минут ранее засыпали, нежели когда были босы, а вдобавок примерно всемеро реже пробуждались по ночам. Длительность периода сна в носках также выросла чуть более чем на полчаса.

По мнению ученых, такой сон по эффективности превысил на 7,6 % «безносочные» варианты.

Если вы хотите получить больше информации на эту тему, напишите нам: admin@verim.org

Вы можете подписаться на обновления раздела «Энциклопедия Здоровья» и получать на электронную почту новые материалы. Заполните форму, нажмите кнопку «Отправить»

!!Рекомендуем: Что должен знать современный человек? ⇒ Познавательное ⇒ Главная сайта