Для всех систем Цигун характерно использование понятия «энергетических резервуаров», которые играют важную роль в регуляции энергетического баланса в организме. Их называют «области Даньтянь».

В Цигун различают следующие области Даньтянь:

• Верхняя область Даньтянь расположена в голове и входит в контакт с внешней средой черед акупунктурную точку инь-тан между бровями.
• Передняя область Даньтянь расположена в области груди с центром в акупунктурной точке шаньгун.
• Средняя область Даньтянь имеет центром акупунктурную точку ци-хай, расположенную на 4-5 см ниже пупка.
• Задняя область Даньтянь с центром в акупунктурной точке мин-мэнь (между 2-м и 3-м поясничными позвонками).
• Нижняя область Даньтянь расположена в области малого таза, с внешней средой она контактирует через акупунктурную точку хуэй-инь в промежности и ее проекцией на лобковой кости – точку цюйгу.

В практике Цигун в большей степени используются нижняя, средняя и верхняя области. Очень часто начинающих ориентируют только на одну область Даньтянь – среднюю, именуя ее нижней, что методически оправдано, к тому же в традиционных даосских системах Цигун эта область Даньтянь не отделялась от нижней и рассматривалась как нижняя.

Конкретные методы использования областей Даньтянь в практических занятиях зависят непосредственно от системы Цигун и методов обучения, сложившихся в этой системе.

!!Подпишитесь на рассылку «Цигун для всех» (2019).
Вы будете регулярно получать сообщения о новых публикациях на сайте.
Заполните форму и нажмите кнопку «Отправить».

!!Рекомендуем: Что должен знать современный человек? ⇒ Оглавление Познавательное ⇒ Главная сайта

1. Ван Лин. Восемь упражнений цигун. Серия «Мастера боевых искусств«. — Ростов: ««Феникс». 2003. — 128 с.

!!Рекомендуем: Что должен знать современный человек? ⇒ Оглавление Цигун ⇒ Оглавление Познавательное ⇒ Главная сайта